cheerleading Team GEMMYZ！

こんにちは。
ブログ初登場、みかです(^-^)


３月4日の練習報告！
キッズの練習は、大きな声であいさつから始まりました(^o^)

そして、先週に引き続きキックの練習。
みんなでカウント数える時も大きな声で！
先週よりも、腕も上がってキレイにキックができるようになりましたね(^^)

最後はマシェリの復習。
コールもあずさんが黒板に大きく書いてくれたので
コールも意識して、できたと思います！

あいさつ、ストレッチのカウント
この２つを大きな声でできたら、コールも自然と大きな声で元気よくできるので
皆さん、頑張りましょう！＼(^o^)／



さて、ヤング練習ですが
人数が少ないのでスタンツの基礎練習。
エレベーター、キャッチの練習をしました。

そして、みちさん指導の筋トレ！



上の写真では、腕立て伏せしてます。
結構ハードでした(笑)
でも、いい汗かいたー！って感じでスッキリ！
最後は入念にストレッチして体をほぐしました(^^)
ストレッチは毎日の努力なので頑張りたいと思います。



来週(３月11日)も宜野湾市民会館で朝9時からの練習です(^-^)/
よろしくお願いします！